「あなたの番です」というドラマがものすごい話題となって見とけばよかったと、「家政婦のミタ」以来に後悔しているあつしです😭

ぼくも予想とか参加したかった…

さて、今回も勉強前の準備のテクニックを紹介していくのですが、みなさんは勉強するときに音楽を聴く人は少なからずいらっしゃると思います。

僕もその1人でした。

確かに、音楽を聴きながら勉強するのは、モチベーションが高まった気がするし、さらには注意力や集中力まで上がったような気になりますよね!

その気持ちは、よくわかります。

しかし、ある大学の実験でその感覚は、勘違いだったことが判明しています。

その実験では、テンポの速いBGMや、ゆったりしたBGMが流れた環境で勉強したグループと無音の環境で勉強したグループに分けて、勉強した後に認知テストをしました。

その結果、どんなBGMを流したグループよりも、無音の環境で勉強したグループのほうが成績がよかったのです。

音楽を聴いて勉強した時の、あの勘違いは、アドレナリンが高まったことにより、脳が興奮状態に入って、気分が良くなっただけだったということです…

では、どのように音楽を使うと効果的なのかというと、勉強の前に音楽を使い、モチベーションを高ぶらせてからやると、ポジティブになり、その勢いのまま勉強に取り組めるでしょう!

起立、気をつけ、礼、ありがとうございました😊

 

参考文献…メンタリストDaiGo著「超効率勉強法」