前澤社長のお年玉企画に落選し、死ぬほど落ち込んでいるあつしです。。😓

当たるはずがないことは分かってたのに…

さて、昨日は受験生に向けての応援メッセージを送らせてもらいましたが、そんな受験生に受験前日の過ごし方のオススメを伝えたいなと思います。👍

受験前日ともなれば、どんな生徒でも多かれ少なかれ緊張感を抱いていることは間違いないと思います。そんな精神状態の中で、「受験落ちたらどうしよう」とか「今までやってきたことで足りてるんだろうか?」とかのネガティブな発想に苛まれることもあるでしょう。

でも、受験前日にやらなければいけないことは、受験当日にベストなコンディションに持っていける準備です。なので、そんなネガティブな発想にとらわれて夜遅くまで勉強するくらいなら、その日はなんの勉強もせず軽く運動してしっかり寝た方がいいと僕は思います🤔

かと言って、何も勉強しないのは逆に精神的にしんどいだろうと思う人は、社会や理科、そして英単語などの暗記系の勉強をやるようにしてください!なぜ、暗記系が良いかというとそれが当日の即戦力になる可能性があるからです。数学や英語の文法というのは、積み重ねでしか身につかない分野であり、一朝一夕で変わるものではないのです!

最後に、コンディションを整える上で1番大切な「睡眠」についてお話ししておきたいと思います😴

やっぱり夜寝るときは、「とうとう明日や…」みたいなことを考えて寝れない生徒というのは、数多く見てきました。睡眠をとれないというのは、ものすごいパフォーマンスの低下に繋がってしまうので、それだけは絶対に避けたいです。

そこで僕がお勧めしているのが寝る前に「ホットミルク」を飲むことです。寝る前に温かい飲み物を飲むことで、全身の筋肉が緩み、自律神経が自然と落ち着いてくることで眠りにつきやすくなります。さらに、牛乳にはトリプトファンという、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの材料になる物質が含まれているので、「ホットミルク」は睡眠に最強なんです!💪

まとめに入ります。

受験前日は、コンディションを整えることに全神経を使い、勉強は暗記系の分野に絞る。最後に寝るときは、「ホットミルク」でしめる。

このブログを読んでくれた人が、最高のコンディションで受験に臨めることを望んでいます😆

起立、気をつけ、礼、ありがとうございました😊